由于師父孫海平正在北京參加十七大，劉翔便獨自一人留在了上海訓練�！艾F在還是調整期，本周和前些天一樣，依然是放松，只需要稍微保持一些常規的鍛煉就行了。等師父回來，冬訓也就要正式開始準備了，我也知道今年的冬訓會比以前更艱苦一些�！眲⑾枵f他已經做好應對2008奧運前最關鍵一次冬訓的思想準備。

　　吃好睡好身體養好

　　自從在本賽季最后一站韓國大邱大獎賽奪冠回上海之后，孫海平就給了劉翔一大段時間的休整期，劉翔的日子過得比世錦賽回來之后的那段時間還要清閑�！笆厘\賽后感覺人一下子松下來了，從韓國回來之后，天天都在養身體，吃了睡，睡了吃，一天起碼十個小時都在睡！”樂得清閑的劉翔還在博客上開起了自己的玩笑，“馬上就要變成我的屬相(豬)了！”

　　劉翔父親和記者聊天時也說劉翔是在“養身體”，“雖然孫海平沒給他放假，還是留在基地，但每天的訓練也就是常規的跑跑步、拉拉韌帶等運動員必做的基本功。技術、力量、速度，這些專業素質訓練都沒有進行，這應該是他一年中難得的放松時間�！�

　　沒有壓力的劉翔現在心情確實“蠻好的”，在周末參加一個商業活動時，劉翔還非常爽快地答應給現場的人清唱一首歌，雖然他選擇的是不容易引起炒作和討論的《田徑之歌》，但答應當場唱歌對劉翔來說也是挺罕見的，足以證明在保證了充足的休息調整后，他的心理狀態也和身體狀態一樣恢復得很好。

　　等師父回來著手冬訓

　　休養生息中的劉翔倒也沒敢忘了冬訓，他說：“正在準備呢�！睂O海平也告訴記者，“我從北京開會回來，我們大概就要開始著手為冬訓做準備了，雖然還要一段時間才開始，但這畢竟是北京奧運前的最后一次冬訓了，比往年要更重要，也更辛苦，早做準備比較好�！�

　　劉翔告訴記者，他也能預料到今年冬訓的日子不會太好過，所以要趁現在放松的時候好好調整，“明年就得沖刺了，我自己也希望能夠把握住這次機會，畢竟這是在家門口舉辦的奧運會�！�

　　等到孫海平回來，離國家隊的正式冬訓也僅僅剩下一個月左右的時間�！皶r間不多了，調整調整就該進行一些針對訓練了，畢竟最后一些大賽他也暴露出了一些新問題�！睂O海平說他的冬訓計劃需要劉翔提前做好思想準備，“等正式開始冬訓了，我的許多新手段、新動作也要開始全面用起來了，之前提前用了一點，也是讓他有個適應過程，今年的冬訓肯定將是他最艱苦的一次�！�

　　田管中心也在盡力把劉翔必須履行的商業活動，都放在調整期間完成，“到了冬訓期，我們已經打好招呼了，劉翔將取消一切商業活動，以便能夠全面、系統地完成冬訓任務�！碧锕苤行囊晃回撠熑烁嬖V記者說。