“站上跳臺，就只能從前面跳下來，不能從后面走下來?！?歲離家，獨自一人到北京學習跳水，奧運冠軍李娜哽咽追憶鄉思、傷病、逐夢的全過程。2000年悉尼奧運會，這個“哪怕只有1%希望，也付出100%努力”的16歲女孩，終登最高領獎臺，也同時留下永遠的遺憾。她直言，當時女子10米跳臺單人的金牌沒有拿到“非常非常遺憾，還是自己太想要了”。李娜于2005年退役，“向裁判致意、觀眾致謝的時候，大家也都在給你鼓掌，謝幕的感覺也挺好的?！眾Z金時刻雖已遠去，但李娜對跳水事業的熱愛從未消減，不懈追尋屬于自己的下一個“跳臺”。

出品人：陳陸軍

總監制：張明新

總策劃：俞嵐

監制：齊彬

統籌：王玉平 曾鼐

總編導：宋哲

本集編導：程宇

攝像：李晨 李碩行 遲瀚宇

包裝：曹艷培

新媒體傳播：曹夢雅 王寧 王雪爾

推廣：范思憶 豐婷婷

編輯 劉鵬 責編 趙安源

責任編輯：【房家梁】